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Realmente nunca falha. “É” o fato de que, não importa o quanto eu diga que vou me preparar para o outono e o inverno, sempre me assusta, mais cedo do que planejei. E este ano definitivamente não é exceção. E desde os últimos meses, tenho visto mais progresso no que diz respeito à saúde do meu cabelo do que há algum tempo, definitivamente não quero que o vento forte, frio e (possivelmente) granizo e neve danifiquem todos do trabalho que coloquei em minhas tranças. Tenho certeza de que pelo menos alguns de vocês podem se identificar totalmente com a minha origem também.
Portanto, como estamos nos acomodando em mais seis meses de condições climáticas mais frias, aqui estão algumas maneiras de proteger seu cabelo para que, na primavera, seus cachos ainda estejam saudáveis, cheios e prósperos.
1. Condicione profundamente seus bloqueios.
Quando se trata de dicas de manutenção do cabelo, duvido que você me veja escrever um artigo que não mencione a importância de condicionar profundamente suas madeixas. Isso porque, se você realmente quer ganhar centímetros, é uma das melhores maneiras de fazer isso acontecer; Posso atestar pessoalmente esse fato. Na época em que eu apenas condicionava meu cabelo (você sabe, deixava um condicionador “normal” no meu cabelo por alguns minutos, enxaguado e modelado), meu cabelo estava muito mais seco do que quando comecei a condicionar profundamente (colocando um rico creme condicionador no cabelo e deixá-lo permanecer por pelo menos uma ou duas horas). Também entendo o porquê, porque o condicionamento profundo hidrata, fortalece, deixa o cabelo mais elástico, mantém o equilíbrio correto do pH e ajuda a manter o cabelo macio e gerenciável até a próxima lavagem. Como as estações mais frias podem potencialmente causar estragos em seus cabelos, certifique-se de condicionar profundamente seu cabelo (especialmente as pontas) a cada dia de lavagem.
2. Use um anti-umectante.
O outono e o inverno tradicionalmente trazem coisas como chuva, granizo e neve, a combinação de ventos fortes, baixa umidade e entrar em uma casa com muito calor – o que pode desempenhar um papel na secagem do seu cabelo. É por isso que também é uma boa ideia aplicar um anti-umectante no cabelo nesta época do ano. Enquanto um umectante ajuda a puxar a umidade do ar (o mel é capaz de fazer isso muito bem), um anti-umectante retém a umidade que seu cabelo já possui; é basicamente como selar as pontas, só você pode (e deve) aplicar um anti-umectante em toda a sua cabeça. Se você está se perguntando quais óleos funcionam como um ótimo anti-umectante, alguns deles incluem azeite de oliva virgem, manteiga de karité, cera de abelha, óleo de rícino hidrogenado e óleo de coco. O mesmo acontece com qualquer produto que tenha silicone como ingrediente principal.
3. Solte o aquecimento das ferramentas de modelagem.
É meio triste (e por triste, quero dizer irritante) que uma das nossas formas favoritas de pentear o cabelo seja a que pode causar mais drama. Mas a realidade é que secadores de cabelo, chapinhas e outras ferramentas de modelagem que requerem calor podem causar mais danos do que benefícios, se você não tomar cuidado. Isso porque o calor tem um jeito de tirar os óleos naturais e as proteínas de nosso cabelo. Como o ar já fica mais seco durante as estações mais frias, você provavelmente pode ver por que eu recomendo deixar as ferramentas de estilo. Dito isso, se você absolutamente deve usá-los, certifique-se de aplicar um protetor de calor, de secar seu cabelo depois de secar ao ar em algum lugar entre 50-60 por cento (para que a ferramenta de modelagem não frite literalmente seu cabelo) e que você não vai além do fogo médio. Se seu cabelo soltar fumaça quando você estiver usando a ferramenta, isso é muito alto. Reduza a temperatura para evitar pontas duplas e quebras.
4. Coma alimentos que hidratem o cabelo.
Não importa o que você faça do lado de fora do seu cabelo, não vai importar muito se você não estiver cuidando dele também. Uma maneira de fazer isso é consumir alimentos carregados de umidade para que o couro cabeludo e os folículos capilares possam permanecer saudáveis. Alguns dos alimentos que são ótimos para isso incluem ovos, abacate, mel, aipo, folhas verdes escuras, salmão e frutas vermelhas.
5. Beba chá de ervas.
Uma das melhores coisas sobre as temporadas de outono e inverno é que você pode desfrutar de uma boa xícara de chocolate quente ou até de um chá de ervas. Quando se trata de chá, especificamente, também é muito bom para o cabelo porque contém antioxidantes, alivia o estresse, estimula o sistema imunológico, reabastece o sistema com água, reduz a inflamação e é repleto de vitaminas e minerais. Então, quais são alguns dos melhores chás de ervas no que diz respeito ao seu cabelo? O alecrim aumenta a circulação sanguínea (o que significa que os nutrientes podem chegar ao couro cabeludo mais rapidamente). A urtiga é rica em aminoácidos e é um excelente desintoxicante. O chá verde contém EGCG (galato de epigalocatequina) que estimula o crescimento do cabelo. O gengibre ajuda a reduzir a queda do cabelo. A hortelã-pimenta acalma e revigora o couro cabeludo. Rooibos é carregado com micronutrientes. E a camomila tem a reputação de conter propriedades que ajudam a reduzir a calvície.
6. Empurre o material açucarado de volta.
Eu sei. Esta é a época do ano em que você deseja desfrutar de todos os alimentos açucarados que suas tias e avós fazem do zero. Lembre-se de que a moderação é fundamental porque o açúcar tem uma forma de desencadear a inflamação em seu sistema que pode realmente danificar seus folículos capilares de dentro para fora e levar à queda de cabelo com o tempo. Ninguém está dizendo que você não pode saborear um snap de gengibre ou uma fatia de bolo de veludo vermelho. Apenas tente não exagerar e beba um copo de água junto com seus doces para liberar um pouco do açúcar extra do seu sistema.
7. Use chapéus.
Uma das minhas coisas favoritas sobre o outono e inverno é que posso tirar meus bonés e chapéus de golfe. Eles não são apenas acessórios da moda, mas também são uma ótima maneira de proteger meu cabelo das intempéries. Apenas certifique-se de alinhar seus chapéus com cetim. Caso contrário, materiais como a lã podem fazer um número real no seu cabelo por causa de como eles são capazes de absorver muita umidade (se você quiser dicas sobre como forrar seus chapéus sozinho, confira este vídeo, este vídeo e este vídeo) .
8. Durma com um umidificador.
Há muitos motivos pelos quais um umidificador é obrigatório em seu quarto durante o outono e o inverno. Como a umidade do ar pode dificultar a movimentação dos germes, dormir com um umidificador pode ajudar a prevenir a propagação de doenças transmitidas pelo ar. Além disso, dormir com um umidificador hidratará as passagens nasais e a garganta, o que pode reduzir o ronco e aliviar os sintomas relacionados à alergia. A razão pela qual um é ideal para o seu cabelo é porque, como umidificadores hidratam o ambiente, podem ajudar a evitar que a pele e o cabelo sequem. E, quanto mais umidade seu cabelo tiver, mais saudável ele será. Portanto, definitivamente invista em um antes do fim do ano. Do topo da sua cabeça à planta dos pés, seu corpo vai agradecer – durante todo o outono e inverno.
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